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「ウルトラ蒸しショウガ」は温め効果が高まり腰痛を撃退

公開日: : 腰痛に効果のある食品

 

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冷えが解消され腰痛の予防や改善の助けに

今回、腰痛にいい食材としてご紹介する「ウルトラ蒸しショウガ」は、以前、テレビや雑誌などで話題となった「ウルトラショウガ」の強化版です。

ショウガには、実にさまざまな健康効果がありますが、このウルトラ蒸しショウガには、どんな特長があるのでしょうか。ここで特に取り上げたいのが、ショウガの辛み成分である、ジンゲロールとショウガオールの働きです。

生のショウガには、ジンゲロールが多く含まれています。ジンゲロールを摂取すると、末梢血管が拡張して発汗が促されます。手足がポカポカしてきますが、これは、体の深部にある熱を手足から放散することでもあるのです。ですから、ジンゲロールには、体を冷やす作用が強いことになります。その点、冷え症のかたは注意が必要です。

一方、ショウガを蒸して乾燥させると、ジンゲロールがショウガオールに変化します。ショウガオールの量は、単に乾燥させたときに比べて1・2倍にふえ、ジングロールの量が0・45倍にへるのです。

ジンゲロールに比べて、ショウガオールは内臓の血行をよくして、体の深部から温める働きがあります。腰痛は、体が冷えることで、悪化することが少なくありません。ウルトラ蒸しショウガを摂取することで、体全体が温まるので、冷えが解消され腰痛の予防や改善の助けとなってくれるのです。



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