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「ゴムバンド整体」で腰痛、ひざ痛、股関節痛が改善!

公開日: : 腰痛解消グッズ

体のゆがみを整えることが必須

「歩くたびに関節がズキズキする」「腰や首の痛みが、いつまでも治まらない」といった、体の慢性的な痛みにお悩みのかたは多いのではないでしょうか。その原因の多くは、体の軸がゆがんでいることにあります。

皆さんも、いすに座りながら足を組んだり、首をかがめてスマホやパソコンをのぞき込んだり、いつも同じほうの手で荷物を持っていたりしませんか。

無意識に行っているそれらの行為は、実は体のバランスがくずれているからです。これらを続けていると、知らず知らずのうちに、さらに体軸がずれていき、体の各所に痛みやコリといった不調が生じるのです。

腰やひざなどの痛みを根本から取り除くには、まずこれらのクセを矯正し、体のゆがみを整えることが必須。しかし、いくら意識しても、長年染みついた日常のクセを直すのは、容易ではありません。そこで、特に意識せずに、自然に体軸を整える方法として考案されたのが、「ゴムバンド整体」です。

O脚、X脚、猫背も矯正される!

100円ショップなどで市販されているウエスト用のゴムバンドを、足の土踏まずと足首の2カ所に巻くだけ。非常にシンプルな方法で、難しいところは何もありません。

足の土踏まずにゴムバンドを巻くと、足の甲の骨が締め上げられ、土踏まずが形成されます。それにより、足裏に正しいアーチが生まれ、足裏全体に体重がかかるようになります。歩行や運動時に、ひざや股関節への負荷が軽減されるのです。

加えて、足首にゴムバンドを巻くことで、加齢とともにぐらつきやすくなった足首をしっかりと固定します。これにより、体が左右にぶれません。

足の重要な可動部を固定することで、体の土台が安定し、骨が正しい位置へと戻ります。土台がしっかりすれば、足の上に位置するひざや骨盤、背骨もまっすぐになり、全身のゆがみが矯正されるのです。

脚が外側に湾曲するO脚や、脚が内側に湾曲するⅩ脚、猫背の矯正効果もあります。

いつまた痛みが再発しても不思議ではなかった

接骨院に来院したAさんは、体が大きくゆがみ、まっすぐ立つことができませんでした。足裏全体に体重がかかっていなかったのです。

体のゆがみの原因は、前述した日常的な癖のほかに、加齢や運動不足からくる筋力低下、運動によるケガなどがあります。Aさんの場合は、趣味のランニングで、ひざを傷めたことで、体のバランスが大きくくずれました。しかも、ふだんから姿勢が悪く、足もO脚だったので、もともと、体はゆがんでいたといえるでしょう。

多くのひざ痛は、治療によって、痛みを解消することはできます。しかし大本の原因である体のゆがみが解消されないかぎり、いつまた痛みが再発しても不思議ではありません。

そこで先生は、彼女にゴムバンドを巻くように指導しました。

Aさんの1カ月後には、足裏全体に体重がかかり、バランスがよくなっているのがわかるでしょう。姿勢もとてもよくなりました。

Aさんは、ゴムバンドを巻き始めてから3週間ほどで、ひざの痛みが緩和してきたそうです。その後、東京マラソンに参加し、無事完走することができました。以後も、ひざ痛が再発することはなかったようです。

多くの人がその場で足が軽くなったのを実感

股関節の痛みが改善した、年配のかたもいらっしやいます。

90歳近くの女性Bさんは、股関節の痛みがひどく、足を引きずりながら来院されました。右の股関節に強い痛みがあり、右のお尻の筋肉が大きく張っていました。そこで、右足にゴムバンドを巻いてもらったところ、曲がっていた背骨がまっすぐになりました。歩き方もよくなり、わずか1週間で痛みが軽快したのです。

Bさんのように、短期間で痛みが解消したかたも大勢いらっしゃいます。ゴムバンドを巻くと、皆さんその場で足が軽くなったのを実感されます。楽に足が上がるので、歩行時にもつまずきにくくなります。

高齢者の場合、転倒が思いもよらぬ大きなケガにつながる場合が多々あります。こういった点からも、ゴムバンド整体は、高齢者には特にお勧めできる方法です。



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