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「 ぎっくり腰 」 一覧

整形外科医が勧めている「運動で腰痛を治す」

腰椎には寝ているとき以外常に負荷がかかっている 現在、日本では約2800万人もの人が、腰痛に苦しんでいるといわれています。なぜ、それほど多くの人が腰痛を患っているのでしょうか。 腰はその名

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ギックリ腰によく効くという「指組み」で痛みが半減!肩こりもよくなった

岡山県 59歳 主婦の方の体験談です。 体をひねった瞬間腰に激痛が走った! 今年の2月のことです。車に乗せていた孫をチャイルドシートから降ろそうと、体をひねった瞬間、腰にギューッと締めつけ

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ギックリ腰に即効性が期待できる「指組み」

ギックリ腰を起こす要因は筋肉の過緊張 ギックリ腰は、「魔女の一撃」と呼ばれるように、ふとしたひょうしに、突然、腰に激痛が走るものです。しかし、必ずしも急に起こるわけではありません。ギックリ腰を起

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ギックリ腰に即効性がある、手の甲を刺激する「指組み」

筋肉がこわばるとギックリ腰を起こしやすくなる 重いものを持ったり、体をひねったりした瞬間、ギクッと強烈な痛みが腰に走る、ギックリ腰。中高年のかたなら、この経験がある人も多いのではないでしょうか。

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「AKA-博田法」のおかげで30年ぶりに腰が軽くなった

AKA-博田法で椎間板ヘルニアが改善した健康雑誌記者の体験談です。 椎間板ヘルニアの手術を受けたが… 「AKA-博田法」は、これまで注目されていなかった仙腸関節に腰痛の原因がある、ととらえ

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「ひざ倒し」のおかげでひどかったギックリ腰が普通に歩けるように

「痛っ!」と感じたらもう身動きできなかった 慶応義塾大学経済学部教授の細田衛士先生は、20年前のある日、重い物を急に持って腰痛を起こしてから、腰痛は細田先生の持病になりました。 以来、仕事

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ギックリ腰の激痛がその場で楽になる「ひざ倒し」

冷えた状態で無理な姿勢を取ると起こる 「魔女の一撃」と言われるように、ある日突然起こるギックリ腰。その一撃が来た瞬間、痛みで身動きが取れなくなります。 よくギックリ腰を起こすという人は、ぜ

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腰痛に関しては、素人判断は禁物

ぎっくり腰は中高年でも1週間で回復 ひと口に腰痛といっても、その症状はさまざまです。 たとえば、運動不足のために筋肉が弱り、筋肉疲労から腰痛が生じる腰痛症もあれば、ぎっくり腰のように、ちょ

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急性腰椎症による腰痛(ぎっくり腰など)

ぎっくり腰は筋肉や筋膜の損傷 突然、腰に激しい痛みが起こるのが「急性腰痛症」で、顔を洗おうとしたときや重い荷物を持ち上げたときなどに、動けないほどの痛みを起こします。通称「ぎっくり腰」はその

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  • 腰痛改善ストレッチ【福辻式】
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