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「大また歩き」で1年半以上腰痛の再発を防げている

宝塚医療大学鍼灸学科教授 西条一止先生の体験談の続きです。 筋肉のバランスが整い痛みが自然に消える 私がしている大股歩きは、天に向かってまっすぐ背すじを伸ばし、股関節もひざも伸ばして、

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「大また歩き」で脊柱管狭窄症による腰の痛みが解消

宝塚医療大学鍼灸学科教授 西条一止先生の体験談です。 突然腰痛が再発した 腰痛が初めて発症したのは、10年前のことです。年末に母が亡くなり、慌ただしく葬儀を済ませた直後から、腰が痛くな

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「爪もみ靴下」の効果は、腰痛改善だけにとどまらない

2015/08/03 | 腰痛解消グッズ

「爪もみ靴下」でアトピーもよくなった 長野歯科医院副院長の長野俊彦先生の腰痛が解消したのは、「爪もみ靴下」をはいたことで、自律神経の調整がなされた作用も大きかったでしょう。この「爪もみ靴下」

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「爪もみ靴下」によって腰痛や首痛が楽になった

2015/08/02 | 腰痛解消グッズ

ひと月もたたないうちにほとんど解消 長野歯科医院副院長の長野俊彦先生は歯科医として西洋医学を学んできましたが、東洋医学にも関心があり、歯科医のかたわら学校に適って、鍼灸師と按摩指圧マッサージ

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「爪もみ靴下」で腰痛の状態を大きく改善

2015/08/01 | 腰痛解消グッズ

はくだけで爪もみと同様の効果がある 十数年前から、長野歯科医院副院長の長野俊彦先生は腰痛に悩まされてきました。発症したその当時、整形外科で診察を受けたところ、「脊椎分離すべり症」という診断で

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「美尻スパッツ」をはいて姿勢を正し腰痛を軽減する

2015/07/31 | 腰痛解消グッズ

はいているだけで筋肉を鍛える! 「美尻スパッツ」をはくと、スパッツが自分の筋肉と一体化し、お尻や骨盤が安定するのがわかるでしょう。足から腰にかけて、スッと伸びるようになり、姿勢が自然によくな

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「美尻スパッツ」が筋力を強化し腰痛が治まる

2015/07/30 | 腰痛解消グッズ

正しい姿勢のためにはある程度の筋力が必要 4足歩行していた動物から2足歩行へと進化したヒトは、重力の影響を大きく受けています。背中やお尻、太もも、ふくらはぎなどにある筋肉は、抗重力筋と総称さ

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「ショウガ紅茶」でヘルニアと座骨神経痛による腰痛が改善

2015/07/29 | 腰痛改善体験談

愛知県 57歳 主婦の方の腰痛改善体験談です。 整骨院に通ってもなかなかよくならない 私は長年、椎間板ヘルニア(ヘルニアの一種で、椎間板の一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態)と座骨

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足抱え体操は腰椎すべり症による腰痛にも有効

椎間板ヘルニアの人はやってはいけない 足抱え体操をすると、その場で脊柱管が広がるので、痛みが軽減します。また、毎日続けることで脊柱管が広がりやすくなり、そこを通る神経の圧迫がへっていきます。

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脊柱管狭窄症の症状が改善する足抱え体操のやり方

脊柱管が広がりその場で痛みが軽減 足抱え体操は、患者さんだけでなく、竹谷内医院院長の竹谷内康修先生の本で知って実践されている人もいます。そういう人も含めて、多くの患者さんが、この体操によって

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  • 腰痛改善ストレッチ【福辻式】
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