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腰痛を起こす原因:運動

2015/08/16 | 腰痛の知識

運動不足や筋肉の使いすぎも原因 骨や筋肉を安定した状態に保つには、適度な運動が必要です。反対に、運動不足は脊柱の働きを低下させます。椎間板や靭帯の新陳代謝にも、適度な運動による刺激が必要なの

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腰痛を起こす原因:肥満

2015/08/15 | 腰痛の知識

肥満は腰にも負担がかかる 肥満は"万病のもと"といわれ、糖尿病や動脈硬化など、さまざまな生活習慣病を引き起こす要因のひとつとされています。 肥満と腰痛の発生率についての確実な関連性は証

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腰痛を起こす原因:姿勢

2015/08/14 | 腰痛の知識

悪い姿勢が骨の変形を起こす 姿勢が腰に与える影響は非常に大きく、悪い姿勢は腰に負担をかけて、椎間板の機能や筋力を低下させます。 悪い姿勢でいると、一時的には楽に感じるかもしれませんが、

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腰痛を起こす原因:加齢

2015/08/13 | 腰痛の知識

加齢よって腰痛を起こす下地が出来る 年をとること(加齢)は、腰痛の大きな要因のひとつです。腰痛を訴える人は、年齢が高くなるにつれて増加します。50代からは10人に1人、65歳以上では、5人に

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椎骨の構造と腰痛が起きるメカニズム

2015/08/12 | 腰痛の知識

背骨は24個の椎骨が重なっている 背骨は、「脊柱(せきちゅう)」の構成成分であり、上から頚椎(けいつい)、胸椎(きょうつい)、腰椎(ようつい)、仙骨(せんこつ)、尾骨(びこつ)の5つの部分に

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人間の腰には大きな力がかかっている

2015/08/11 | 腰痛の知識

腰椎を中心に体のバランスを保つ 人間の体は、腰椎を支点として、前方の上半身の重さと後方の腰背筋の力とのバランスをとっています。これは「シーソーの原理」と同じで、シーソーの一方の端には上半身の

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腰痛は2本足で立つ人間の宿命の病気

2015/08/10 | 腰痛の知識

腰痛を訴える人は非常に多い 厚生労働省の平成14年の調査では、健康状態に関する自覚症状のうち、腰痛を訴える人は男性で1位、女性で2位と高いランクにあります。これは、前回の平成10年の調査でも

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脊柱管狭窄症による足腰のしびれや痛みに「シトルリン」

NOの生成を助ける成分 今、医師も注目している有用成分があります。それは、スイカの果汁に含まれる「シトルリン」という成分です。シトルリンは日本で発見された機能性成分で、アミノ酸の一種。しびれ

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脊柱管狭窄症で足腰のトラブルを訴える人が急増

まずは症状を軽くして悪化・進行を防いでいく 「腰から足先にかけてジンジンしびれ、どリビリと痛む」「休み休みしないと、長く歩けない」など、足腰のトラブルを訴える中高年が急増しています。

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「多層チタンのチップ」「多層チタンのネックレス」は腰痛に高い即効性

2015/08/07 | 腰痛解消グッズ

特徴は扱いが簡単なところ 血流の改善は冷えの解消にもつながります。首の後ろには、「風門」というカゼ予防のツボがあるので、カゼをひきやすい人にはネックレスをお勧めします。 これまでにも、

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  • 腰痛改善ストレッチ【福辻式】
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