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腰痛改善のセルフケア法として教えてもらった「腰振り」

10年来の腰痛が消失し元気に仕事ができるようになった兵庫県 56歳 介護職 女性の方の体験談です。 腰を左右に突き出すととても気持ちがいい! 私がひどい腰痛に悩まされるようになったのは、4

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「腰振り」を始めてから腰の痛みから解放されスタイルまでよくなった

腰椎分離症による座骨神経痛の鋭い痛みが消えた兵庫県 52歳 主婦の方の体験談です。 背骨の異常を指摘された 私が腰痛に悩まされるようになったのは、今から15年ほど前のことです。当時の仕事は

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「ゴムバンド整体」で腰痛、ひざ痛、股関節痛が改善!

2017/07/03 | 腰痛解消グッズ

体のゆがみを整えることが必須 「歩くたびに関節がズキズキする」「腰や首の痛みが、いつまでも治まらない」といった、体の慢性的な痛みにお悩みのかたは多いのではないでしょうか。その原因の多くは、体の軸

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ギックリ腰によく効くという「指組み」で痛みが半減!肩こりもよくなった

岡山県 59歳 主婦の方の体験談です。 体をひねった瞬間腰に激痛が走った! 今年の2月のことです。車に乗せていた孫をチャイルドシートから降ろそうと、体をひねった瞬間、腰にギューッと締めつけ

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指組みをすると、痛みがたちまち軽くなり、腰がスムーズに動かせるようになった

座骨神経痛が「指組み」で軽快した岡山県 53歳 男性の方の体験談です。 ひどいときは1カ月間動けなかった 腰痛は、若いころからの私の持病でした。でも、特につらく感じるようになったのは、10

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ギックリ腰に即効性が期待できる「指組み」

ギックリ腰を起こす要因は筋肉の過緊張 ギックリ腰は、「魔女の一撃」と呼ばれるように、ふとしたひょうしに、突然、腰に激痛が走るものです。しかし、必ずしも急に起こるわけではありません。ギックリ腰を起

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足にゴムバンドを巻いて過ごすようになったら腰の状態がみるみるうちに改善した

ゴムバンド整体で慢性腰痛がほぼ消失した埼玉県 38歳 主婦の方の体験談です。 ことあるごとに腰が痛むようになった 私が腰痛に悩まされるようになったのは、3年ほど前からです。そのころ私は、育

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足首にゴムバンドを巻くことで慢性的な腰痛が改善

2017/05/23 | 腰痛解消グッズ

全身のバランスが矯正される 腰痛やひざ痛など、体の痛みの多くは、体のゆがみが原因です。治療によって一時的に痛みを取ったとしても、根本原因となるゆがみを解消しなければ、いつまた再発してもおかしくあ

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「巻きタオル」で本来の正しい座り方にすれば腰痛が消える

2017/05/15 | 腰痛解消グッズ

正しい姿勢で座っている人は少ない 人間はまっすぐ立っているとき、最も腰への負担が少ないといわれています。立った姿勢では、骨盤も立っているからです。 骨盤が立つと、その上にのっている背骨が、

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1日につきたった1分の「腰ふり」で長年苦しんでいた腰痛から解放

こわばっている筋肉をほぐしてあげる必要がある 運動不足や不規則な生活などにより、現代人の多くが腰痛に悩まされています。腰痛は、まさに国民病ともいえる症状なのです。 腰痛に悩んでいるかたの体

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  • 腰痛改善ストレッチ【福辻式】
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